下午在剛吃過午飯(17個水餃)去磅體重。87.2 公斤。過胖。這是九月十七日下午兩點半時的體重。我怕心肺健康受損, 一月初即戒菸到今。八月中旬以後開始徒歩運動用以減肥(已不光是減重了)。
我的目標是到了十月中旬, 要減至77公斤。到十二月底要減至65公斤。
目前我引體向上已做不上去了, 更別說雙環。仰臥起坐大概一個都有問題, 試過, 太痛苦了。交互蹲跳兩三下即頭暈不支。雙槓別說翻滾, 要平行擺動三秒都撐不住。如果我現在被關到禁閉室去, 一定活不過來。
先徒步把身體調節好, 體重一定要減到標準, 然後再恢復肌力。從前, 我有八塊腹肌, 以及人魚線, 現在只有一個光滑的地球。
準備開車到天德堂停車場後走往蓮花寺的登山步道, 欣賞" 鳯崎晚霞"。這美景就是清朝古時全淡八景之一。
請看古詩寫道:
< 鳳鼻晚晴 >
鳳凰鼻接海間潮，遠舶仗他作誌標，
向晚江天明霽色，綺霞萬丈散春綃。
這首詩不知何人所寫. 此景即"鳳崎晚霞", 在天德堂往蓮花寺之登山步道遠眺海邊勝景，竹北市政府介紹此景說
「鳳崎晚霞」是本市「鳳山崎山」的自然美景。
「鳳山崎山」則是起伏蜿蜒於本市北境的山丘，山勢西向直趨入海。
因土質呈赤赭色，與山間綠蔭成強列的對比，在晴空萬里時景色特別
登上鳳山崎山蓮花寺附近制高點，南向俯瞰新竹平原的綠野平疇，
西向眺望海峽的萬丈波光。
當日暮時分，夕陽紅霞灑落海面映染天際，海天紅光與山色掩映，
璀燦奪目讓人美不勝收。
因此，很早以前淡水廳志就將「鳳崎落日」（或稱「鳳崎晚霞」）選
昨日起即為平日小遊地點之一。
順便我整理了全淡八景以及新竹八景、新新竹八景三則在後。
< 全淡八景 >
清朝時的淡水廳，新竹到台北基隆都歸管，行政中心設在新竹，昔時稱竹塹, 當時全淡八景有一半位於新竹。桃園人還不多。
指峰凌霄：新竹竹東五指山。
香山觀海：新竹香山，今海岸十七里路。
雞嶼晴雪：基隆嶼，從聽經常冷到積霜。
鳳崎晚霞：新竹新豐天德堂與竹北蓮花寺之間鳯崎看夕陽晚霞。
滬口飛輪：淡水, 現在可熱鬧了。
隙溪吐墨：新竹市客雅溪口。
劍潭幻影：劍潭，不知為何有幻影。現是到士林夜市之捷運站, 觀人潮之所。
關渡劃流：關渡, 台灣海邊都美。但關渡看入海口?
< 新竹八景 >
新竹八景來自於清光緒十四年陳朝龍編纂的<新竹採訪冊>
隙溪吐墨：客雅溪口。墨? 原是煤水, 而今為城市污水。
指峰凌霄：竹東五指山。孫悟空來到的不是這山。
香山觀海：香山海岸風情十七里。可惜很多人在此亂抓螃蟹, 破壞濕地。
合水信潮：沒了。客雅溪上游，潮水早已上不了此地。
鳳崎晚霞：新豐天德堂與竹北蓮花寺之間的鳳崎山坡看夕陽。
北郭煙雨：沒了。開台進士鄭用錫開的北郭園，已經拆掉。
靈泉試茗：沒了。冷水坑溪，現在淪為竹科排水溝。簡直焚琴煮鶴之舉。
潛園探梅：消失了。曾經是四大名園之一，因市街改正而拆除。
< 新新竹(縣市)八景 >
青湖棹月：竹市青草湖，現在整治還算成功，勉強可遊。
獅山佛洞：峨眉獅頭山。
五指凌霄：即五峰五指山。
清泉試浴：五峰清泉，附近有三毛、張學良故居。
飛鳯探梅：芎林飛鳳山，視野好時可登高遠眺台北101。
內灣垂釣：為了保護環境, 不是為生計莫亂殺生。最好不要垂釣！
馬武連峰：關西錦山, 往北横之馬武督山路。
鳳崎晚霞：鳳鼻晚晴。.
鳳凰鼻接海間潮，遠舶仗他作誌標，
向晚江天明霽色，綺霞萬丈散春綃。
只有五指凌霄、鳳崎晚霞兩景點同時被這三個八景選中。
綜合以上三則八景，現在還可以參訪的竹塹八景只剩下隙溪吐墨、指峰凌霄、香山觀海、鳳崎晚霞；想要一天完成的話就是白天去竹東爬五指山，下午到香山風情海岸看海，在十七公里海岸線騎車去看客雅溪口，再到新豐天德堂旁與蓮花寺之間的鳳崎山(鳯山鼻)上看夕陽。
運動回來後, 腦子確實紮實又清醒, 不再昏沈。晚上也有精神讀些閒書。
我的目標是到了十月中旬, 要減至77公斤。到十二月底要減至65公斤。
目前我引體向上已做不上去了, 更別說雙環。仰臥起坐大概一個都有問題, 試過, 太痛苦了。交互蹲跳兩三下即頭暈不支。雙槓別說翻滾, 要平行擺動三秒都撐不住。如果我現在被關到禁閉室去, 一定活不過來。
先徒步把身體調節好, 體重一定要減到標準, 然後再恢復肌力。從前, 我有八塊腹肌, 以及人魚線, 現在只有一個光滑的地球。
準備開車到天德堂停車場後走往蓮花寺的登山步道, 欣賞" 鳯崎晚霞"。這美景就是清朝古時全淡八景之一。
請看古詩寫道:
< 鳳鼻晚晴 >
鳳凰鼻接海間潮，遠舶仗他作誌標，
向晚江天明霽色，綺霞萬丈散春綃。
這首詩不知何人所寫. 此景即"鳳崎晚霞", 在天德堂往蓮花寺之登山步道遠眺海邊勝景，竹北市政府介紹此景說
「鳳崎晚霞」是本市「鳳山崎山」的自然美景。
「鳳山崎山」則是起伏蜿蜒於本市北境的山丘，山勢西向直趨入海。
因土質呈赤赭色，與山間綠蔭成強列的對比，在晴空萬里時景色特別
登上鳳山崎山蓮花寺附近制高點，南向俯瞰新竹平原的綠野平疇，
西向眺望海峽的萬丈波光。
當日暮時分，夕陽紅霞灑落海面映染天際，海天紅光與山色掩映，
璀燦奪目讓人美不勝收。
因此，很早以前淡水廳志就將「鳳崎落日」（或稱「鳳崎晚霞」）選
昨日起即為平日小遊地點之一。
順便我整理了全淡八景以及新竹八景、新新竹八景三則在後。
< 全淡八景 >
清朝時的淡水廳，新竹到台北基隆都歸管，行政中心設在新竹，昔時稱竹塹, 當時全淡八景有一半位於新竹。桃園人還不多。
指峰凌霄：新竹竹東五指山。
香山觀海：新竹香山，今海岸十七里路。
雞嶼晴雪：基隆嶼，從聽經常冷到積霜。
鳳崎晚霞：新竹新豐天德堂與竹北蓮花寺之間鳯崎看夕陽晚霞。
滬口飛輪：淡水, 現在可熱鬧了。
隙溪吐墨：新竹市客雅溪口。
劍潭幻影：劍潭，不知為何有幻影。現是到士林夜市之捷運站, 觀人潮之所。
關渡劃流：關渡, 台灣海邊都美。但關渡看入海口?
< 新竹八景 >
新竹八景來自於清光緒十四年陳朝龍編纂的<新竹採訪冊>
隙溪吐墨：客雅溪口。墨? 原是煤水, 而今為城市污水。
指峰凌霄：竹東五指山。孫悟空來到的不是這山。
香山觀海：香山海岸風情十七里。可惜很多人在此亂抓螃蟹, 破壞濕地。
合水信潮：沒了。客雅溪上游，潮水早已上不了此地。
鳳崎晚霞：新豐天德堂與竹北蓮花寺之間的鳳崎山坡看夕陽。
北郭煙雨：沒了。開台進士鄭用錫開的北郭園，已經拆掉。
靈泉試茗：沒了。冷水坑溪，現在淪為竹科排水溝。簡直焚琴煮鶴之舉。
潛園探梅：消失了。曾經是四大名園之一，因市街改正而拆除。
< 新新竹(縣市)八景 >
青湖棹月：竹市青草湖，現在整治還算成功，勉強可遊。
獅山佛洞：峨眉獅頭山。
五指凌霄：即五峰五指山。
清泉試浴：五峰清泉，附近有三毛、張學良故居。
飛鳯探梅：芎林飛鳳山，視野好時可登高遠眺台北101。
內灣垂釣：為了保護環境, 不是為生計莫亂殺生。最好不要垂釣！
馬武連峰：關西錦山, 往北横之馬武督山路。
鳳崎晚霞：鳳鼻晚晴。.
鳳凰鼻接海間潮，遠舶仗他作誌標，
向晚江天明霽色，綺霞萬丈散春綃。
只有五指凌霄、鳳崎晚霞兩景點同時被這三個八景選中。
綜合以上三則八景，現在還可以參訪的竹塹八景只剩下隙溪吐墨、指峰凌霄、香山觀海、鳳崎晚霞；想要一天完成的話就是白天去竹東爬五指山，下午到香山風情海岸看海，在十七公里海岸線騎車去看客雅溪口，再到新豐天德堂旁與蓮花寺之間的鳳崎山(鳯山鼻)上看夕陽。
運動回來後, 腦子確實紮實又清醒, 不再昏沈。晚上也有精神讀些閒書。
我又翻開" 追憶似水年華 " 第一冊, 重新再讀。距離上一次閱讀此書已經快兩年。而這套聯經經典中譯本
就像書桌靠陽台那邊疆的人間喜劇第一卷. 風俗研究, 私人生活場景(1) , 很久了, 至今還是遲遲未跨入第二卷, 巴爾札克的" 人間喜劇 " 一共是二十四卷, 我的藏書是中國大陸人民文學出版社的全譯本, 這第一卷的考驗一直還沒結束, 但我是經常想忘記還沒讀完這一卷的事。為什麼想讀完這麼宏大的鉅
莫言的" 會唱歌的牆" 讀完了，現再回頭讀他的" 生死疲勞"。讀莫言的書要輕鬆多了, 雖然, 莫言描寫的是我們不懂的生活, 文革的怪現象拿來當有趣的事去讀, 與我們經驗相差很遠, 要從中得到什麼教訓的, 實在也不容易, 畢竟兩邊經驗相去甚遠。同情之移情作用多半是閱讀裡去想像的, 真實的一面實在很隔閡。那麼更別說是翻譯的外國文學, 如果讀著實在沒趣味, 我要真正放棄了, 另外再重讀中國的章回體小說好了。比如說封神演義、濟公傳等等。
就像書桌靠陽台那邊疆的人間喜劇第一卷. 風俗研究, 私人生活場景(1) , 很久了, 至今還是遲遲未跨入第二卷, 巴爾札克的" 人間喜劇 " 一共是二十四卷, 我的藏書是中國大陸人民文學出版社的全譯本, 這第一卷的考驗一直還沒結束, 但我是經常想忘記還沒讀完這一卷的事。為什麼想讀完這麼宏大的鉅
莫言的" 會唱歌的牆" 讀完了，現再回頭讀他的" 生死疲勞"。讀莫言的書要輕鬆多了, 雖然, 莫言描寫的是我們不懂的生活, 文革的怪現象拿來當有趣的事去讀, 與我們經驗相差很遠, 要從中得到什麼教訓的, 實在也不容易, 畢竟兩邊經驗相去甚遠。同情之移情作用多半是閱讀裡去想像的, 真實的一面實在很隔閡。那麼更別說是翻譯的外國文學, 如果讀著實在沒趣味, 我要真正放棄了, 另外再重讀中國的章回體小說好了。比如說封神演義、濟公傳等等。
