130910A - 散步和快走
早上先走了一個鐘頭多。因為背包小外袋裡的手機鬧鐘響了。取出一看九點十分, 而出門時還近七點半。
應該七點就出門散步的。這時路上車子還不算多。但今天小腿乳酸堆積未退。不過, 仔細查一下何謂乳酸堆積, 又發現這種腳酸並不能怪罪乳酸所造成的, 那麼該怪什麼呢? 一時搞不清楚, 還是因為太少運動吧, 要買肌樂噴液嗎?
這樣快走散步, 應該對目前的我最合適, 不能慢跑, 很多人說慢跑對膝蓋不好, 怎麼了, 我才五十不到五, 這... 身體就壞得這麼厲害了? 實在不敢相信。還是先散步假以時日, 才加重運動量。
在走了十分鐘後便冒熱汗。而再五十分鐘後, 於一條叫作安宅十街的街角, 有一小七座落在那, 便想到該買一杯冰拿鐵咖啡, 雖然, 可以忍耐不喝等回家再泡製, 可是, 現想要買杯冰咖啡坐在店外遮陽傘下, 小啜兩三口再看幾眼奔波在道的人車, 然後想這只有兩種人車, 不是名就是利, 哈哈。不必管他在長江邊看往來千船萬舟的紀昀和乾隆皇。電視劇上有說是劉羅鍋和乾隆皇的對話?
這時, 基本上臭汗是濕了大半部分的衣裳。喝完了普通的城市冰咖啡之後, 起身繼續邁向那座小公園。
